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肥満は心筋梗塞、脳卒中、動脈硬化症の危険因子となるために、その治療が必要です。 肥満の改善は食事療法、運動療法が基本となります。 食事療法と運動療法をしてもなかなか体重が減らない時には、 基礎代謝を上げる作用のある、漢方のやせ薬を併用 することで、体重減少の効果が得られやすくなります。 食事療法 減量目標は月に1kgぐらいにしておきましょう。 急激な体重減少を目標にするとリバウンドがきたり、健康を損ないます。 体重(脂肪)を1kg減らすためには、1か月間で約7000キロカロリーを消費する必要があり、 1日に230キロカロリーを消費する必要があります。 1日に以下のいずれかの物を制限すれば、230キロカロリーの消費となり、1ヶ月で1kg(10ケ月で10kg)痩せられる計算になります。 ご飯1. 5杯 食パン(6枚切)1.
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0程度が目安です A/G比は、アルブミンとグロブリンの割合を見ることによって、おおまかな病態を想定することができます A/G比が高い場合 A/G比が高くなる、ということは、Aが増加またはGが低下ということになります わかりにくければ具体的に数字を入れてみるとわかりやすくなります 例えば、A/Gは通常 2/1ですが3/1, 2/0.
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きっと見つけられると思います。 トピ内ID: 3971363093 うちは中高生ですが、もうあまり関わらないほうが子供のために良いのでは、と思うことが多く寂しいです。30代は本当に全力で子育てをしてきたので、大きなプロジェクトがもう終了に近づき、「そろそろ引退ね。」と勧告された気分です。趣味も仕事もありますがそこまでのめり込めません。最近どうすれば良いのか考えて、その手の指南書を読んでみましたが、「若い時にのめり込んでいたことが何だったのか思い出し、もう一度取り組んでみたら?」というような回答でした。う~ん、多少は参考になりましたが、同じようにはいかないですよね。数十年経っていますから。 私も模索中ですが、子育てが一段落した40代ってそういう人が多いと思う。大学のクラブのメンバーなどとの同窓会が急に始まって、昔だったら「忙しい。」と絶対参加しなかった様なメンバーもみんな都合を合わせて来ますし、20年くらい疎遠だったお友達から連絡があって会うことになったりしていますが、みんな他の人はどうしているのか参考にしようとしているフシもある気がします。男性も仕事に出世にと前のめりに走り続けてきた時代が終わりかかっている感じ。 トピ内ID: 0667727271 これは、私が40代になって「もうトシだ」と嘆いていたら、母に言われた言葉です。 まだまだこれからですよ。 「今」を楽しんでください!! 50代も半ばにさしかかった女性より トピ内ID: 3093608890 ちょこっ 2016年10月5日 01:45 子どもが3歳と7歳、どちらもかわいい盛りで上の子なんて、最近突然思い立ってお手伝いをしてくれたりするので、ますます楽しくなってきてる感じです。 私ももう1人欲しいとは思いつつ、2人とも帝王切開でしたし金銭的にも厳しい幹事ですね。 休みの日の楽しみは、夫の家族サービスで公園散歩とかちょっとしたショッピングとか。恋はなくとも、愛はあるでしょう。時折「かわいいなぁこいつぁ」と思うところがあって、満足ですよ。こう、出先で私が好きなチョコがあったから買ったらお財布の中空になっちゃったとか、私がオムライスに[Love]って書いたから、おなかいっぱいでも残せなかったとか……。 2歳の年の差なのでしょうか、今、微妙どころか楽しさ真っ盛りって感じですよ。むしろ、今から子どもたちの成長が楽しみですし、今ぐらいしか色々遊べないと思っています。10年後はこの元気も半減しているでしょうから、今のうちだと思っています。 まぁ、私の趣味は本なので、もっと年食っても退屈よりも本漁りしているでしょうが……。 トピ内ID: 7795076618 子育て終わったら、楽しみがないなんて・・・ これからが、あなたの人生じゃないですか。 子供や夫に頼ってないで、 自分の楽しみは、自分で作りましょうよ!